Человек ищет чудес... Если бы он только видел, как чудесно человеческое сердце... Хазрат Инайят Хан


Гадание онлайн бесплатно
Как привести дела в порядок

О системе Getting Things Done или о том как сделать все

Особенностью этой системы является необычный взгляд на то, что можно сделать все дела. Как показала моя практика, чаще всего именно в этом вопросе у людей возникают основные «непонятки», когда количество дел очевидно больше количества времени на их исполнение.

Если по работе о человеке судить, так лошадь лучше любого человека
Максим Горький

В начале чтения книги Девида Аллена «Getting Things Done»(«Как привести дела в порядок») я испытала восторг: «Ну, вот теперь-то наконец всё станет еще лучше!» Увы, по мере чтения восторг сменился… нет, не разочарованием, но, скорее, спокойствием. Панацеи от всех проблем в этой книге я тоже не нашла.

как разобраться с делами

Основная идея Дэвида Аллена не нова. Если человек, скажем, в квартире, выходящей на несколько разных сторон, откроет окна – скорее всего, возникнет сквозняк – ветер с одной стороны дома будет дуть на другую сторону, проходя через всю квартиру. Подобный «сквозняк» возникает и в жизни, когда мы «открываем» какое-то новое дело, начинание… и не «закрываем», т.е. не доводим до конца.

Дэвид Аллен предлагает искусственно «завершать» дела, чтобы не крутились в голове. Во многом его подход похож на то, что предлагала ранее Джулия Моргенстерн. Если Вы не можете прямо сейчас что-то сделать – наверно, будет гораздо благоразумнее не биться головой о стену, продолжая усердно думать о том, чему не суждено сбыться прямо сейчас, а отложить это дело на тот момент, когда Вы просто возьмете… и его выполните. Например, во время совещания на работе очень хочется спать. Но. Сделать это непосредственно во время совещания – невозможно. Очень важно в подобном случае, придя вечером домой, не забыть о том, что хотелось (спать), а просто взять и выполнить – лечь и заснуть. Проблема в том, что когда подходящая возможность наступает, многие просто… забывают о том, чего хотели раньше.

Конечно, доводить все до абсурда вряд ли стоит.

Еще одна идея, которой хочется поделиться. Подход Дэвида Аллена все-таки направлен на то, чтобы «выполнить всё». Мне этот подход представляется тупиковым. Множество людей, с которыми я сталкивалась лично, на тренингах, по переписке и на форуме жаловались на то, что не успевают. Многое не успевают. Большинство, как водится, экономит на сне, на отношениях с близкими, с друзьями. Кажется, что еще немного – и вот он, свет в конце тоннеля… Увы, как говорит Моуди, свет в конце тоннеля – это та картина, которую человек видит, когда умирает. А моя идея в том, что можно быть счастливым прямо сейчас, когда человек жив и здоров, не откладывая на последующие реинкарнации (и кто знает, будут ли они?).

Недавно в одной газете натолкнулась на интересную статистику. Оказывается, некоторая часть населения (в основном мужчины с доходом выше 60 000 рублей в месяц) вообще не бывает в отпуске. У них на это… (догадайтесь сами)… не хватает времени! Спрашивается – а зачем нужна такая жизнь и как человек до нее дошел?

Очень часто люди попадают в замкнутый круг. В детстве родители говорят: «Будешь примерным мальчиком (примерной девочкой), вырастешь, и будет тебе счастье. Затем – школа. Надо хорошо учиться. После школы – институт… Дальше – карьера. А дальше – пенсия. И где на этой линии расположено время, когда можно быть счастливым?

У некоторых людей – нигде. Им кажется, что можно еще немного «ужаться», чуть-чуть «подстегнуть» себя хронометражом, доказать, что можешь больше, слегка ускориться… Беда в том, что ритм жизни и работы ПОСТОЯННО ускоряется. При таком режиме человек раньше или позже начинает работать на износ.

Так что же делать? Прежде всего – успокоиться. Вся жизнь состоит из мелочей. То, что кажется нам серьезным сейчас, через 10-20 лет может казаться пустяком. Не стоит верить мне на слово и принимать скоропалительные решения. Давайте думать вместе.

Напишите на листе бумаги о том, чего бы вам хотелось в идеале (не разменивайтесь на полумеры). Однако я не призываю к тому, чтобы совсем оторваться от реальности, наоборот – если хочется тихого семейного счастья – так и напишите. Сегодня беседовала по телефону с одним человеком, который никак не может найти время, чтобы посетить мой тренинг по тайм-менеджменту… Он сказал, что на эти выходные он наконец-то увидит своего четырехлетнего сынишку, которого не видел уже три недели… Поэтому напишите то, что Вы действительно хотите. Далее поставьте цифры – 1, 2, 3 – в порядке убывания важности этих целей и придерживайтесь их.

Я очень люблю планировать. И мне не составляет труда запланировать себе на день список задач объёмом в 48 часов. И то, что всё успеть невозможно - для меня вполне очевидный факт.

Я предлагаю рассмотреть другой вопрос - откуда растут корни этой проблемы. Почему «желание успеть всё» встречается с невозможностью это всё сделать, и это превращается в проблему и вызывает стресс.

Я хочу рассказать, каким образом я избавилась от этой проблемы, и от связанной с ней самокритикой, виной и низкой самооценкой. Возьму на себя смелость заявить, что решение довольно простое и доступно каждому здравомыслящему человеку.

Рискну предположить, что несколько веков назад такой проблемы не существовало, или она тревожила очень малое количество людей.

По своей сути люди всегда свободны, однако в 18 веке большинство не осознавало своих возможностей. В наш информационный век знания о новых возможностях стали появляться с невероятной скоростью, и это стало разогревать аппетиты современных людей. Мы хотим всё знать, везде быть, и успеть всё, о чём только можем себе представить. Да, тут действительно необходимо вспомнить о приоритетах и расставить кучу новых дел по местам. Но это не решает проблему - а только откладывает её до следующей сортировки.

Вероятно проблема в том, что человек привязывается к возможностям. Сказали в новостях, показали в рекламе, узнал у друга, увидел на улице, прочитал в книге - ой как много можно сделать. И очень быстро 24 часа в сутках становится недостаточно. Если вспомнить классический тайм-менеджмент - то там есть две модели поведения: реактивная и проактивная. Пока человек цепляется за возможности - он реагирует на любую «конфетку», которая появляется у него на пути.

Очевидное решение этой проблемы - перестать мыслить в терминах возможностей и перейти на новый уровень мышления. Мыслить такими понятиями как намерение или цель, и уже под них искать подходящие возможности. Причём не просто намерение или цель, подхваченные где-то по дороге, а видение своей идеальной жизни, которая притягивает и помогает самовыражаться.

«Хорошо - скажите вы - это всё интересно и правильно, но моё мировоззрение вряд ли поменяется после прочтения одной статьи». Конечно.

Проблема привязанности к возможностям находится в голове и над ней надо работать. Сама по себе она не исчезнет, и только вы отвечаете за то, чтобы избавиться от неё. Однако избавиться от неё возможно - достаточно знать как.

К началу 21 века у человечества накоплен достаточный багаж техник, которые более или менее помогают с этой проблемой, перейти от реактивного поведения к проактивному, избавиться от «возможность-зависимости» и начать целенаправленную жизнь.

В любом случае, проблемы возможностей находятся в голове и именно оттуда их надо убирать.

Есть несколько вариантов решения этой проблемы

- много думать, рассуждать и планировать
- медитировать на эту тему
- экстремально пережить поток возможностей и потом отпустить его
- использовать другие современные техники, такие как нлп, BSFF (_http://community.livejournal.com/ru_bsff ) или Deep Peat (_http://uverennost.info).

Здесь нельзя однозначно сказать, какая техника лучше или хуже. Каждому подходит что-то своё.

Но если в очередной вспомнить о времени - то с помощью технологии решения проблем Deep Peat, разработанной Живорадом Славинским из Сербии в 1999году, можно достигать эффективных и долгосрочных результатов за несколько часов или даже минут. Deep Peat позволяет решать любые субъективные проблемы на самом глубоком уровне. После проработки такой проблемы - она превращается в незаряженный и бессмысленный набор слов, после чего проблема перестаёт влиять на поведение и открывает возможности (опять возможности проактивной жизни).

Проблема «хочу всё успеть» может оказаться крепким орешком, и обычно она состоит из нескольких конкретных проблем: ожидания других людей, виной за низкие результаты, завышенными требованиями и так далее. Если вы сможете определить конкретные аспекты вашей проблемы и убрать с них заряд с помощью доступных инструментов - проблема исчезает.

От себя добавлю, я пробовала множество способов, алгоритмов и техник. Большинство из них занимает немало времени для получения результатов. Если вы готовы работать над собой и хотите успеть сделать что-нибудь, кроме личностного роста, Peat может быть именно тем, что вы ищете.

Повторюсь - все проблемы в голове - и только мы ответственны за то, чтобы их решить. Если вы намерены это сделать - у вас есть море возможностей. Выбирайте ...

А времени тоже не существует. Есть только настоящее здесь-и-сейчас. Но вы это наверняка уже знаете ...

Почему дела занимают наши мысли.

Чаще всего причина, по которой проблема «занимает наши мысли», — это наше желание изменить что-то в текущем положении вещей, но:

- вы не уточнили, какого именно результата вы хотите достичь;

- вы не решили, какие первоочередные шаги следует предпринять и (или);

- вы не упорядочили напоминания о результате и требуемых действиях в надежную систему.

Вот почему проблема не дает нам покоя. Вы можете обманывать кого угодно, но вы не сможете обманывать собственный разум. Даже если вы знаете, какой следующий шаг предпринять для решения проблемы, ваше сознание не перестанет работать до тех пор, пока вы не запишите напоминание о ней в таком месте, куда впоследствии наверняка посмотрите…

Вот разговор с одним человеком :

" ... у меня в голове недавно все время крутились мысли по аспирантуре: позвонить руководителю, оформить документы, распечатать автореферат… Эти мысли занимали все мое время, куда бы я не шел, они меня «долбили».

Выход из ситуации, после прочтения книги стал очевиден: я записал на бумаге, какое первое действие и когда я сделаю, чтобы решить эти проблемы. Например: звонок научному руководителю – 21:00, поход в типографию – 16:00… После этого меня «отпустило», мысли успокоились."

Вот такой реальный результат был достигнут благодаря методики, описанной в книге ...

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Цветок предсказаний

Задумайте вопрос и нажмите на цветок, чтобы узнать ответ.

Гадать

загрузка...

feed-image Подпишись на RSS

Популярные статьи по психологии

Популярные и бесплатные тесты

Популярные статьи о любви

Опрос

Когда-либо Вы обращались к психологу?
 

Rambler's Top100